最高の１週間をつくるために、うまくいっている人たちが週末にしていること。

最高の1週間のために、週末にするべきこと

こんにちは！らーらです！

今回も、前回の記事に引き続き、「うまくいっている人は朝食前にいったい何をしているのか」という本のご紹介をします！

前回は、この本の第一章である「うまくいっている人たちの朝の時間の使い方」について、記事を書いたのですが、今回は第二章である「うまくいっている人たちの週末の使い方」について紹介します。

週末にも予定が必要？

「あぁ、今週も仕事で疲れたから土日は家でゆっくりしよ・・・」

「何も予定がない休日！最高！」

と思った経験はみんなありますよね？

わたしもあります！

というより、よくあります！！！笑

ただ、何も予定がない休日って、

昼頃起きて、やることがないから仕事をして、気づいたら夜。

「これじゃ、ちょっとダラダラした平日だ・・・」

となりがちです。

そういった休日を過ごすと、のんびり出来たから疲れはとれたかな？と思いがちですが、

「心の中に何かもやもやが・・・」

ってなります。

逆に、休日でも

朝のうちにしっかりと仕事をして、

昼は友達とランチ、

その後、映画を友達とみて、

夜は自分の好きな本をしっかりと読んで、

熱いお風呂にゆっくり入って、

早めに眠る。

という計画だった生活が出来ると、

「体をたくさん動かし、疲れているはずなのに、なぜか、心身ともにリフレッシュできている！」

状態になります。

この本の中でも、最高の平日をつくるために、計画的に週末を過ごさなければいけないと強調されています。

もし、土日に予定がないのならば、今まで後回しにしていたやりたいことをやってみてはどうでしょうか？

1. 楽器にチャレンジする
2. 見たかった映画を見に行く
3. 昔の仲間に会う
4. 思いっきり体を動かす

など、考えるだけでワクワクするようなアクティビティはいっぱいあります！

「あー、疲れたから、週末ぐらい家でのんびりしよ」

という生活をしていると、

心にモヤモヤが残り、非効率な平日を過ごし、また非効率な週末を過ごすような負のループに陥ってしまいますよ！